Les Bienfaits
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Recette Gyoza pour la perte de poids
Recette minceur : Gyozas japonais
(Pour plus de recettes, téléchargez notre E-Book "26 Recettes saines et rapides" : linkr.bio/les_bienfaits )
Ingrédients :
- 200 g de poulet haché (ou dinde hachée pour une option plus maigre)
- 1 tasse de chou chinois finement haché
- 1/2 tasse de carottes râpées
- 2 oignons verts, finement tranchés
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
- 1 gousse d'ail, émincée
- 2 cuillères à soupe de sauce soja faible en sodium
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
- Sel et poivre, au goût
- 1 paquet de pâtes à gyoza (environ 30 à 40 feuilles)
Pour la Sauce :
- 1/4 de tasse de sauce soja faible en sodium
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
- 1 cuillère à café d'huile de sésame
- 1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge (facultatif)
Instructions :
- Dans un grand bol, combinez le poulet haché, le chou chinois, les carottes, les oignons verts, le gingembre, l'ail, la sauce soja, l'huile de sésame, et assaisonnez avec du sel et du poivre. Mélangez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient uniformément répartis.
- Placez une petite cuillère de farce au centre de chaque feuille de gyoza. Humidifiez légèrement les bords de la pâte avec de l'eau, pliez en deux pour former un demi-cercle, et pincez les bords pour sceller. Vous pouvez aussi plisser les bords pour un look traditionnel.
- Chauffez une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Une fois chaude, disposez les gyozas en une seule couche et laissez cuire jusqu'à ce que le fond soit doré (environ 2 minutes).
- Ajoutez 1/4 de tasse d'eau dans la poêle et couvrez immédiatement pour capturer la vapeur. Laissez cuire jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée et que les gyozas soient bien cuits (environ 5 minutes).
- Retirez le couvercle et laissez cuire encore quelques instants pour recrisper le fond des gyozas, si désiré.
- Pendant que les gyozas cuisent, mélangez la sauce soja, le vinaigre de riz, l'huile de sésame, et les flocons de piment rouge dans un petit bol.
- Servez les gyozas chauds avec la sauce de trempage à côté.
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КОМЕНТАРІ

  • @BakasuilaboRuth
    @BakasuilaboRuth 14 годин тому

    ❤❤❤❤❤ merci 🎉

  • @coumbakante4298
    @coumbakante4298 18 годин тому

    Bonjour jai des retard de regles mais jusqua present sa n declenche pas

  • @dracilynebob
    @dracilynebob 20 годин тому

    C est important ces productions...

  • @AkeGiseleDjoman13-ps7fq
    @AkeGiseleDjoman13-ps7fq День тому

    Peu t-on avoir cela en côte d'ivoire

  • @patriciarioux5613
    @patriciarioux5613 2 дні тому

    Je remarque qu'il y a énormément de belles informations mais également trop de répétition d'information.

  • @RamziBoudjedra
    @RamziBoudjedra 2 дні тому

    Combien de jours peut on le prendre durée de cure

  • @turbolenza35
    @turbolenza35 3 дні тому

    J'annule immédiatement ma commande de sucre !!!!

  • @makidusmakidus2777
    @makidusmakidus2777 3 дні тому

    vous n'avez pas indiquer l'effet grand nettoyeur des intestins...- eaux tiède+ citron+ 1/ cll/ a sucre et sel- g- de lin - laisser 3h où une nuit( pour l'effet) puis boire -( etre juste prêt des chiottes)

  • @achourmoussa7850
    @achourmoussa7850 5 днів тому

    Merci bcp ,vous expliquez très bien, je suis un consommateur du thé vert et je rajoute tjrs du gingembre ,deux clous de girofle et un petit bâtonnet de cannelle et bien sûr de la menthe accompagné de deux figues sèches ou trois dattes et surtout pas de sucre ,je le bois tous les matins à jeune et l'après midi ,et je me sens bien dans ma peau en pleine forme.

  • @MariaGhoubi
    @MariaGhoubi 6 днів тому

    Justement je manque de magnésium c'est ce que je voulais savoir les aliments riche en magnésium.merci pour cette information 😊❤

  • @marierolandecesar8580
    @marierolandecesar8580 9 днів тому

  • @jeantybetty1514
    @jeantybetty1514 9 днів тому

    Salut je voudrais savoir si le romarin est pour l"inflamation de la thyroide svp?

  • @Akofala-Nature
    @Akofala-Nature 9 днів тому

    J'ai aimé le contenu.merci

  • @user-ul4jj6it1z
    @user-ul4jj6it1z 10 днів тому

    Ou l'on peut trouver clou de girolfle?

  • @christianisegenestin6971
    @christianisegenestin6971 11 днів тому

    Amen 🙏 👍 🙏

  • @christianisegenestin6971
    @christianisegenestin6971 11 днів тому

    Merci beaucoup pour toutes vos conseils 😊❤🙏👍👍

  • @christianisegenestin6971
    @christianisegenestin6971 11 днів тому

    Amen 🙏 👍

  • @chantalberal5159
    @chantalberal5159 11 днів тому

    Est-ce possible d’avoir un cancer de sein si on utilise cela sur la poitrine en long terme ?? Quelle est la durée conseillée

  • @nashemezweherve5083
    @nashemezweherve5083 12 днів тому

    Merci

  • @LucAlbertTangasakrine
    @LucAlbertTangasakrine 12 днів тому

    Le lait d'amande grillée est-il bénéfique pour un malade atteint du cancer de prostate ?

  • @LucAlbertTangasakrine
    @LucAlbertTangasakrine 12 днів тому

    Le lait d'amande est il bénéfique pour une personne atteinte du cancer de prostate?

  • @ElgraSanda
    @ElgraSanda 12 днів тому

    On peut prendre ça au 1er trimestre de la grossesse pour éviter des nausées ?

  • @sylviepiedanna9908
    @sylviepiedanna9908 14 днів тому

    Intéressant , merci .

  • @hichemka1626
    @hichemka1626 14 днів тому

    Traduction arabe

  • @user-cf3bn5wp3q
    @user-cf3bn5wp3q 14 днів тому

    Je vous propose mon beurre de karité que je produis

  • @lorenzot9028
    @lorenzot9028 17 днів тому

    Perdu 26 kilos en 2017 en 6 mois avec "mon régime 1500 cal/jour".... repris 10 kilos à ce jour, bref.... Aucun aliment ne contient 0 calories c'est n'importe quoi.... Un oeuf par exemple c'est 90 calories.... Alors oui les legumes y'a peut de calories dedans dans les moins caloriques tels concombre/courgette....autre exemple un pomme env 100 calories, une babane de taille moyenne env 120 donc c'est mensonger votre "0 calories".Mangez 20 bananes/jour et des omelettes à volonté vous allez grossir.... Du pipo le titre de votre vidéo 👎👎

  • @michelemoulouangou2190
    @michelemoulouangou2190 18 днів тому

    Merci pour le vidéo je vous suis depuis le Congo Brazzaville précisément à pointe noire

  • @gorguindir2506
    @gorguindir2506 19 днів тому

    Très intéressant

  • @jeremiahmuhumira1895
    @jeremiahmuhumira1895 19 днів тому

    Zéro méfaits chez moi.

  • @BrilfortLejean
    @BrilfortLejean 19 днів тому

    Je mange la patate douce avec du poisson fraiche , quelle conséquence.

  • @Jacquie-zc3hv
    @Jacquie-zc3hv 19 днів тому

    Merci beaucoup ❤❤❤

  • @MadaniMahdid
    @MadaniMahdid 20 днів тому

    tres bonne video.mais la voix est trop stressante, ca fait mal au cerveau

  • @theresedougbegnan
    @theresedougbegnan 20 днів тому

    ❤N se

  • @user-ie3wc6zu5z
    @user-ie3wc6zu5z 22 дні тому

    Merci beaucoup que dieu vous bénisse

  • @oscharland
    @oscharland 23 дні тому

    C'est insupportable d'ecouter un robot parler

  • @SowPouloArdo-zw5ycSow-zw5yc
    @SowPouloArdo-zw5ycSow-zw5yc 23 дні тому

    Comment l'utiliser ?

  • @user-xy2fo7sc7h
    @user-xy2fo7sc7h 23 дні тому

    ❤❤❤

  • @davejohn7871
    @davejohn7871 24 дні тому

    Contient til de la vitamine C?

  • @landrymakosso3789
    @landrymakosso3789 24 дні тому

    Encore merci beaucoup

  • @maguettegueye5409
    @maguettegueye5409 24 дні тому

    Comment peut il etre un digestif naturel et en meme temps etre un coup faim?? C'est pas du tout coerant

  • @tata764
    @tata764 24 дні тому

    Merci beaucoup pour votre conseil 👍🏾❤️

  • @user-kz5gg3ux6y
    @user-kz5gg3ux6y 24 дні тому

    Merci beaucoup pour votre aide précieuse sur notre santé, citez nous lew bonnes choses pour la itamine D

  • @evagovoei8675
    @evagovoei8675 25 днів тому

    Merci

  • @edgarddebuc1690
    @edgarddebuc1690 26 днів тому

    Y'a le colas qui est de couleurs rouges ou blancs et le petit colas qui lui a une épluchure marron et la noix est blanche et trés amére

  • @edgarddebuc1690
    @edgarddebuc1690 26 днів тому

    C'est tout à fait vrais

  • @ghozlaneyoucef2549
    @ghozlaneyoucef2549 27 днів тому

    ça relève de la publicité...........

  • @tata764
    @tata764 27 днів тому

    Merci bcp pour vos conseils 👍🏾❤️

  • @christiancorgier13
    @christiancorgier13 27 днів тому

    Quand les gens font une salade je suis pas sur qu ils comptent les oeufs. En tout cas pas tous. Vive les œufs. 😊

  • @user-vr6he3rl8w
    @user-vr6he3rl8w 29 днів тому

    ❤❤❤❤❤

  • @Transferben
    @Transferben 29 днів тому

    Ma maman a un avc esquimique j’aime pas le traitement qui lui ont donner elle l’a changer je vais essayer cette poudre