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Les Bienfaits
France
Приєднався 4 жов 2017
Notre concept de série UA-cam appelé « Les Bienfaits » est dédié à la découverte des bienfaits cachés des aliments les plus consommés dans le monde!
En espérant vous apprendre de nouveaux secrets chaque jour... ;)
À bientôt
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Recette Gyoza pour la perte de poids
Recette minceur : Gyozas japonais
(Pour plus de recettes, téléchargez notre E-Book "26 Recettes saines et rapides" : linkr.bio/les_bienfaits )
Ingrédients :
- 200 g de poulet haché (ou dinde hachée pour une option plus maigre)
- 1 tasse de chou chinois finement haché
- 1/2 tasse de carottes râpées
- 2 oignons verts, finement tranchés
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
- 1 gousse d'ail, émincée
- 2 cuillères à soupe de sauce soja faible en sodium
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
- Sel et poivre, au goût
- 1 paquet de pâtes à gyoza (environ 30 à 40 feuilles)
Pour la Sauce :
- 1/4 de tasse de sauce soja faible en sodium
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
- 1 cuillère à café d'huile de sésame
- 1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge (facultatif)
Instructions :
- Dans un grand bol, combinez le poulet haché, le chou chinois, les carottes, les oignons verts, le gingembre, l'ail, la sauce soja, l'huile de sésame, et assaisonnez avec du sel et du poivre. Mélangez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient uniformément répartis.
- Placez une petite cuillère de farce au centre de chaque feuille de gyoza. Humidifiez légèrement les bords de la pâte avec de l'eau, pliez en deux pour former un demi-cercle, et pincez les bords pour sceller. Vous pouvez aussi plisser les bords pour un look traditionnel.
- Chauffez une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Une fois chaude, disposez les gyozas en une seule couche et laissez cuire jusqu'à ce que le fond soit doré (environ 2 minutes).
- Ajoutez 1/4 de tasse d'eau dans la poêle et couvrez immédiatement pour capturer la vapeur. Laissez cuire jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée et que les gyozas soient bien cuits (environ 5 minutes).
- Retirez le couvercle et laissez cuire encore quelques instants pour recrisper le fond des gyozas, si désiré.
- Pendant que les gyozas cuisent, mélangez la sauce soja, le vinaigre de riz, l'huile de sésame, et les flocons de piment rouge dans un petit bol.
- Servez les gyozas chauds avec la sauce de trempage à côté.
(Pour plus de recettes, téléchargez notre E-Book "26 Recettes saines et rapides" : linkr.bio/les_bienfaits )
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Ingrédients :
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- 1 tasse de chou chinois finement haché
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- 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
- 1 gousse d'ail, émincée
- 2 cuillères à soupe de sauce soja faible en sodium
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
- Sel et poivre, au goût
- 1 paquet de pâtes à gyoza (environ 30 à 40 feuilles)
Pour la Sauce :
- 1/4 de tasse de sauce soja faible en sodium
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
- 1 cuillère à café d'huile de sésame
- 1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge (facultatif)
Instructions :
- Dans un grand bol, combinez le poulet haché, le chou chinois, les carottes, les oignons verts, le gingembre, l'ail, la sauce soja, l'huile de sésame, et assaisonnez avec du sel et du poivre. Mélangez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient uniformément répartis.
- Placez une petite cuillère de farce au centre de chaque feuille de gyoza. Humidifiez légèrement les bords de la pâte avec de l'eau, pliez en deux pour former un demi-cercle, et pincez les bords pour sceller. Vous pouvez aussi plisser les bords pour un look traditionnel.
- Chauffez une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Une fois chaude, disposez les gyozas en une seule couche et laissez cuire jusqu'à ce que le fond soit doré (environ 2 minutes).
- Ajoutez 1/4 de tasse d'eau dans la poêle et couvrez immédiatement pour capturer la vapeur. Laissez cuire jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée et que les gyozas soient bien cuits (environ 5 minutes).
- Retirez le couvercle et laissez cuire encore quelques instants pour recrisper le fond des gyozas, si désiré.
- Pendant que les gyozas cuisent, mélangez la sauce soja, le vinaigre de riz, l'huile de sésame, et les flocons de piment rouge dans un petit bol.
- Servez les gyozas chauds avec la sauce de trempage à côté.
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❤❤❤❤❤ merci 🎉
Bonjour jai des retard de regles mais jusqua present sa n declenche pas
C est important ces productions...
Peu t-on avoir cela en côte d'ivoire
Je remarque qu'il y a énormément de belles informations mais également trop de répétition d'information.
Combien de jours peut on le prendre durée de cure
J'annule immédiatement ma commande de sucre !!!!
vous n'avez pas indiquer l'effet grand nettoyeur des intestins...- eaux tiède+ citron+ 1/ cll/ a sucre et sel- g- de lin - laisser 3h où une nuit( pour l'effet) puis boire -( etre juste prêt des chiottes)
Merci bcp ,vous expliquez très bien, je suis un consommateur du thé vert et je rajoute tjrs du gingembre ,deux clous de girofle et un petit bâtonnet de cannelle et bien sûr de la menthe accompagné de deux figues sèches ou trois dattes et surtout pas de sucre ,je le bois tous les matins à jeune et l'après midi ,et je me sens bien dans ma peau en pleine forme.
Justement je manque de magnésium c'est ce que je voulais savoir les aliments riche en magnésium.merci pour cette information 😊❤
❤
Salut je voudrais savoir si le romarin est pour l"inflamation de la thyroide svp?
J'ai aimé le contenu.merci
Ou l'on peut trouver clou de girolfle?
Amen 🙏 👍 🙏
Merci beaucoup pour toutes vos conseils 😊❤🙏👍👍
Amen 🙏 👍
Est-ce possible d’avoir un cancer de sein si on utilise cela sur la poitrine en long terme ?? Quelle est la durée conseillée
Merci
Le lait d'amande grillée est-il bénéfique pour un malade atteint du cancer de prostate ?
Le lait d'amande est il bénéfique pour une personne atteinte du cancer de prostate?
On peut prendre ça au 1er trimestre de la grossesse pour éviter des nausées ?
Intéressant , merci .
Traduction arabe
Je vous propose mon beurre de karité que je produis
Perdu 26 kilos en 2017 en 6 mois avec "mon régime 1500 cal/jour".... repris 10 kilos à ce jour, bref.... Aucun aliment ne contient 0 calories c'est n'importe quoi.... Un oeuf par exemple c'est 90 calories.... Alors oui les legumes y'a peut de calories dedans dans les moins caloriques tels concombre/courgette....autre exemple un pomme env 100 calories, une babane de taille moyenne env 120 donc c'est mensonger votre "0 calories".Mangez 20 bananes/jour et des omelettes à volonté vous allez grossir.... Du pipo le titre de votre vidéo 👎👎
Merci pour le vidéo je vous suis depuis le Congo Brazzaville précisément à pointe noire
Très intéressant
Zéro méfaits chez moi.
Je mange la patate douce avec du poisson fraiche , quelle conséquence.
Merci beaucoup ❤❤❤
tres bonne video.mais la voix est trop stressante, ca fait mal au cerveau
❤N se
Merci beaucoup que dieu vous bénisse
C'est insupportable d'ecouter un robot parler
Comment l'utiliser ?
❤❤❤
Contient til de la vitamine C?
Encore merci beaucoup
Comment peut il etre un digestif naturel et en meme temps etre un coup faim?? C'est pas du tout coerant
Merci beaucoup pour votre conseil 👍🏾❤️
Merci beaucoup pour votre aide précieuse sur notre santé, citez nous lew bonnes choses pour la itamine D
Merci
Y'a le colas qui est de couleurs rouges ou blancs et le petit colas qui lui a une épluchure marron et la noix est blanche et trés amére
C'est tout à fait vrais
ça relève de la publicité...........
Merci bcp pour vos conseils 👍🏾❤️
Quand les gens font une salade je suis pas sur qu ils comptent les oeufs. En tout cas pas tous. Vive les œufs. 😊
❤❤❤❤❤
Ma maman a un avc esquimique j’aime pas le traitement qui lui ont donner elle l’a changer je vais essayer cette poudre